首を寝違えた時に

首を寝違えた時には、「あっち向いてホイ」をすると良い。

と、ラジオで言っていました。本当かなぁ？

・足がツった時には、缶蹴り
・便秘気味の時には、腹踊り
・突き指した時には、16連射

…エイプリルフールはこのくらいにして。
（ラジオで言っていたのは本当ですよん。）

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実は私も、１０日位前に寝違えて以来、今でも首に違和感があります。

対策法をネットで調べると、

・温めた方が良い（蒸しタオル）
・冷やした方が良い（冷湿布・アイシング等）
・マッサージをして、コリを取った方が良い
・マッサージ等せず、安静にしていた方が良い
・テーピングして固定。
・足首にあるツボを押すと良い
・アリナミンが効く

いや、いろんな話がありますねぇ。それぞれ、お医者さんが言っているので…。(-_-;

重症だと救急車レベルだそうです。どちらかというと、動かさない、温めない、が多数派かな？

なお、予防法として

「不自然な姿勢で寝ないこと」

いや、そりゃそうなんだが。。。