秋葉原外食ランチでダイエット

　昨年秋、とある先輩から「少し太ったねぇ」とご指摘を頂いたり、いろいろな諸事情でダイエットすることを決意してはや３ヶ月。大分体重が減ってきました。

　私は、１０ｋｇ以上のダイエットを今までの人生で３回くらいやっていて、いずれも「非レコーディングダイエット」で体重計に乗らない方法をやってきた（最後には計ります）ので、現在、正確には分からないんですけどね。ベルトの穴４つ分くらいは減っています。

　で、どうやったのか？ポイントは３つ

・酒は控えるがやめない。
・炭水化物は敵。脂質も敵。タンパク質とビタミンは意識してとる。（サプリ・プロテイン・ドリンク剤）
・できるだけウォーキングを。VAAMを飲むとパワーが出て効果的。

　忘年会新年会シーズンでもあったので、夜は自由がききません。よって、昼飯でセーブすることにしました。

　ということで、秋葉原周辺で低カロリーで昼食をすましてきた方法を書きます。

皇居東御苑の梅林坂

　三連休の最終日、TwitterのTimelineを眺めていたら、皇居の梅が盛りだという情報があったので、一眼レフを持って行ってみました。

お風呂での読書

　先日、数人で「どこで読書をするか」という話をしていたところ、とある方が「圧倒的に風呂の中が多い」と答えていて、おもわずぶんぶんと首肯しました。

　「半身浴をしたい」
　「iPhoneを持ち込まない環境が、もう風呂ぐらいしかない」
　「たまっている本がある」

　といった状況が重なって、風呂で本を読むことが多いです。

飲んだ後のシメ

　なんだかブログを書くのが久しぶりなので、ココログの「ブログネタ」機能を使ってみました。ちょっとリハビリ。